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你吃出了问题

2001-11-20 18:14

　　你常常因为情绪不佳就以吃来发泄，不知不觉间吃掉两三个人的份量吗？你发觉你整天都在烦恼该吃什么甚至扰乱了生活作息吗？你最近体重直线下降但却仍然恐惧自己过胖？不要小看这些微兆，这可能代表你患了饮食失调的障碍。

　　做个测试，也许能让你了解饮食问题对你的生活有多少困扰！

　　很难想像许多年以前，当[木匠兄妹]卡本特妹妹因为厌食症而过世时，大众是如此的震惊于这个特殊病例.

　　而若干年后的今天，这个病症竟变得如此让人熟悉，从西方的戴安娜王妃、到日本的宫泽里惠，全世界各地都有知名女人为此所苦。

　　事实上，苦于饮食失调的人正迅速地增加中，尤其以15-30岁的年轻女性罹患的比例最高．．．

　　“下午家里又打电话来公司跟我抱怨……下班后我买了一堆东西回家，吃完后仔细一算，才发现自己不知不觉间一口气吃掉了两客麦当劳套餐、四个面包、一条吐司、一客烩饭。”名华的日记里如此写着．．．

　　治疗上最大的困难往往来自病患本身。厌食症病人打从心里希望越轻越好，求诊意愿极低，而暴食症往往要求立刻见效，希望医生教他们一套饮食技巧，能够马上改善饮食失控的问题，另一个治疗上的困难就是他们永不松懈地严格批评自己的外貌．．．

　　除了医院治疗之外，还有许多简单的小技巧有助于解决饮食失调，对于一般人舒缓情绪也非常实用，下面是医生最常建议的方法。

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