这几年，上饭店团聚已经成为人们节日消费的一个新热点，越来越多的人选择在饭店里吃年夜饭。尽管以往每年的大多数年夜饭都是“宾主尽欢”，但是来自消协的提示还是不能当作耳边风。

　　据了解，去年春节期间，上海市消协共接到“年夜饭”投诉11起，有一大半是消费者的“年夜饭”预订后等到除夕夜前去就餐时，才被饭店告知已没有席位。还有就是消费者在就餐中发现菜里有异物而导致纠纷。此外，说好可享受打折活动，但消费者结账时被告知打折活动取消、消费者吃剩的饭菜不允许打包带出等。

　　从去年年夜饭消费情况来看，除了饮食卫生仍将是春节消费投诉的热点外，还要提防一些不法商家的欺骗。上海以前春节期间就曾经出现过商家携款逃跑，顾客吃不上年夜饭的事情。消协有关人士提醒市民，在预订饭店、餐馆年夜饭时要看清对方的营业执照，卫生许可证，并尽可能少付甚至不付定金。

　　预订提示

　　1、去之前再次与店家确认，若预订席位有变化，也好提早解决。

　　2、最好预订离居住地较近的饭店，因为年夜饭会吃到很晚，可尽早回家休息。

　　3、有的饭店，同样价格的年夜饭套餐分为荤素两种，可根据自己的情况选择。

　　4、预订时问清楚价格、菜量、适合几人的套餐、大致的上菜时间以及店家有什么打折优惠活动。

　　5、春节时的菜肴为图吉利，往往菜名很“花”。预订时应弄清楚是什么主材，以免误点了忌口的菜。

　　6、有车族问清楚车位和收费情况。

　　他们别去

　　并不是所有人都适合到饭店过除夕。下面几种人不宜：

　　1、婴儿。饭店人多，空气不比家里。对小婴儿不利。年夜饭吃的时间长，又没有地方睡觉，不利于小婴儿休息。

　　2、大病初愈者。病后大多数病人胃气已虚（吃不香，无食欲），胃的运化功能无力，对油腻菜肴不好消化，弄不好还会使病情加重。

　　3、行动不便的老人。

　　点菜必读

　　1、正在减肥的女士点些鸭肉和鱼肉。鸭肉营养丰富，是滋补上品。鱼肉细嫩，易于消化和吸收，被人体的利用率高。

　　2、点道萝卜菜，爽口解酒，对关节炎也有好处。

　　3、主食不能少。尤其是糖尿病人，有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

　　4、饮料中最好有酸奶，吃火锅时，饮啤酒是许多人的习惯。酸奶中含有的一种被称之为磷脂类的特殊化学物质，能够在胃粘膜表面形成一个很厚的疏水层，用以抵抗酒精等各种外来因子对胃黏膜的侵蚀，从而起到保护胃黏膜的作用。