“焦虑”是一种情绪，指对未来莫名的担忧而引起的紧张状态，焦虑症则是一种病。成为疾病的焦虑不是来自环境真实存在的威胁，而是杞人忧天式的虚无妄想，既心理学上说的“心理炒股”——对危险进行一次性放大，感觉生活周围危机四伏，以致于风声鹤唳草木皆兵，所以焦虑症还包括强迫症、恐惧症、创后障碍等症状。

　　人人都有焦虑情绪，有的还十分严重，不过通过自我调节和与人沟通，大部分人都可以恢复正常。但是如果焦虑情绪持续三个月以上，并伴随着失眠、心慌、头痛、困倦、食欲不振、精神萎靡、坐立不安、记忆力减退、植物性神经系统紊乱等症状，就是焦虑症了。焦虑症必须要找心理医生进行治疗。

　　焦虑症可以派生出罪恶感和无用感，所谓罪恶感是为自己杜撰和假想出许多罪行。有罪恶感的人常常对人对事抱着怀疑态度，并判定别人不信任自己，常会因失望而愤怒，并迁怒于人，极容易造成心理失衡。罪恶感是将厌恶外化，无用感则将厌恶内化，是社会变化和竞争过分剧烈带来的内心恐惧。无用感的人对自己的能力缺乏自信，认为自己一无是处，比如自己不招人喜欢，工作也不行，即使有成绩也是运气所致。这种人经常表现出自卑、羞怯、内疚和自责情绪。竞争会带来失败，变化会带来落伍，对于有无用感的人来说，这些可怕结果还没到来之前，他们就以“无用”为借口而退缩了。

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