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美味冰饮easy做

2003-08-25 11:29

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　　■高纤维果汁　　

　　含丰富维生素A及钾、磷、铁等，不仅可预防高血压、贫血，还可美颜。

　　　　材料：胡萝卜100克，苹果1个，西芹1小束，冰块5颗。

　　　　做法

　　　　1、胡萝卜去皮，切成长条。
　　　　2、苹果去核，切成小块。
　　　　3、西芹洗净，切成小段。
　　　　4、所有材料放入果汁机中，搅匀后即可饮用了。

　　■抗焦虑果汁

　　具凝神、减压、缓和情绪功效。

　　　　材料：青苹果两个、紫葡萄20颗、柠檬1/4个、冰块4颗。

　　　　做法

　　　　1、青苹果去核，切成小块。
　　　　2、将柠檬用榨汁机榨汁。
　　　　3、苹果、葡萄、冰块混合在一起放入果汁机中搅匀。
　　　　4、加入柠檬汁调匀即可。

来源：[四川在线]

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