医生提醒别用吃来排遣情绪

　　本报讯经常听到有人说：“我生气时最能吃。”这就是我们通常所说的“气吃”；还有些人越到晚上精神越好，胃口大开，甚至达到天不黑胃口不开的地步。其实这类人不但是肥胖高危险人群，而且还极可能是身体内分泌失调出现的“夜食症候群”。

　　　据304医院消化科侯鹏主任介绍，目前医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。过去有人怀疑，“夜食症候群”可能是胰岛素分泌过量，导致有些人进食后很快就肚子饿，半夜还起床找东西吃。国外最新的研究发现，这类患者胰岛素分泌正常，倒是褪黑激素、类固酮分泌异常。

　　　 值得注意的是，不少“夜食症候群”患者多合并有抑郁症状，吃可能只是发泄手段之一。夜班族或工作时间较晚的人群需要注意的是，除了要少吃夜餐外，如果嘴馋、肚子饿，可选择低热量的水果，暂时填填肚子，以免夜间进食，否则不但影响身材，也影响睡眠状况。