这个“年”里，亲朋好友相聚共欢，时常痛饮数杯，借酒助兴活跃气氛。再者明天即是合家团圆的元宵节，饮酒一定不可缺少。然而医学专家提请人们注意：过量饮酒对人体健康的危害性！

　　眼经常饮酒可使眼部黄斑变性、视网膜损害、眼底动脉硬化，产生眼盲。有报告显示：每天饮酒量超过4杯的患眼部黄斑病变的机会，在未来10年之内比不喝酒的人要高出6倍。

　　伤害指数★★★

　　心血管大量饮酒会使人的神经高度兴奋，造成心脑血管疾病患者血液循环增速、血管扩张、心率加快，诱发脑血管意外、心绞痛、心肌梗死。

　　伤害指数★★★★

　　呼吸道酒精除了可引起支气管平滑肌痉挛之外，还能抑制中枢神经系统，使呼吸阻力增加、呼吸变浅变缓，导致人体缺氧。此外醉酒后呕吐物吸入气管也是导致哮喘发作及死亡的重要原因。

　　伤害指数★★★★

　　肝饮酒后90％是经肝脏代谢分解，所以过量饮酒对肝脏的损害极大，它使得肝细胞受损变性坏死、纤维组织增生，产生肝硬化及门脉高压甚至肝癌。同时，饮酒还会影响肝的脂肪代谢诱发酒精性脂肪肝。

　　伤害指数★★★★★

　　脑慢性酒中毒对神经精神系统的损伤，其实比肝脏还严重。而且最近美国和德国的科学家研究发现，即使适量饮酒也会对大脑产生许多不利影响，导致人的环境适应能力降低，情绪恶劣，行为冲动或逃避，睡眠、食欲和性欲功能障碍，记忆减退或性格改变等。

　　伤害指数★★★★★

　　生殖器长期过量饮酒会造成男性睾丸萎缩、性功能低下，阳痿不育、前列腺炎，并影响到精子质量。如果受孕会影响胎儿发育，引起流产或畸形低能。特别是孕妇饮酒对胎儿发育危害更为直接，可使胎儿发育迟缓缺陷、神经机能障碍。

　　伤害指数★★★★

　　关节在关节痛中与饮酒关系最为密切的就是痛风，虽然痛风的主要病因是嘌呤代谢紊乱，但饮酒会影响到尿酸的排泄导致高尿酸血症，所以痛风的缓解除了需要控制蛋白质的摄入，戒酒也是一个非常重要的预防因素。

　　伤害指数★★★

　　醒酒贴士

　　1、为了减轻酒对人体的伤害，喝酒前最好先适量进食，以延迟酒精在胃的排空时间，减缓酒精的吸收速率。

　　2、多食有机酸丰富的水果如苹果、柑橘、葡萄等，以便有机酸与乙醇相互作用形成酯类物质，从而缓解和减轻乙醇的麻醉作用。

　　3、可将豆腐类菜肴作为下酒菜，因为豆腐中的半胱氨酸具有一定的解酒功效。

　　4、葛花、葛根被中医誉为解酒良药，葛花10－15克水煎服饮用，或以酸枣、葛花（葛根）各10－15克一同煎服，都具有较好的醒酒利尿作用。