三八妇女节，对女性而言，一年中只有在3月8日才如此强烈地意识到自己是“半边天”，才会在不经意间冒出希望被人娇宠的愿望，或者干脆就自己慰劳自己一次。

　　正值冬春更迭之时，我国中医食疗最讲究在季节交替时的滋补调理，对于女人更是如此。珍惜自己，拿自己“当回事儿”，就让我们从这个三八节开始吧——享受美味、体会健康细致的生活，迎接即将到来的春天！

　　自己动手煲一锅汤，精心地选料、细心地洗、剥、切、剁，再耐心地炖，最后盛起吹着热气，一小口一小口地喝掉它。关于煲汤，在这里向女性朋友们介绍海带排骨汤的做法。此汤虽家常，要做得好却不容易。需要准备猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。做法：1．海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出后泡洗干净。2．净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再用中火焖烧后倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。此汤肉烂脱骨，海带滑烂，有润泽肌肤之功效，非常适合女性食用。