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20：30 P.M.第六餐

2002-04-03 16:41

　　鲑鱼提供两种营养物质--蛋白质和含多重不饱和化合物的脂肪。而且鲑鱼不是食肉动物，所以人对汞的摄取量相对而言很少。烤白薯富含钾，钾可帮助肌体吸收利用蛋白质。
　　
　　·可代替食物：任何瘦肉均可--牛排、猪腰或鸡胸。如果你觉得烤白薯太孩子气的话，可以试试香蕉、杏或无花果。

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