想减肥的人一定很烦恼天天都只能吃难吃的减肥餐，现在您不必担心了，我们为您介绍自制沙拉的原则，教您们怎么做才爽口不油腻，好吃没烦恼。瘦身沙拉制作原则：

　　1挑选新鲜的蔬菜，所做的沙拉才好吃。

　　2多吃些含纤维质多的蔬菜，因为蔬菜的热量很低您可以多吃一些。

　　3沙拉酱切记不要淋太多，而吃过的蔬菜一定要等干了才做处理喔。

　　4一定要自制沙拉酱。

　　5制作沙接酱最好选用清淡的意大利酱，少放一些醋、酒、葱、糖..等调味料。